Nous vous conseillons de mesurer votre tour de taille (exactement au niveau du nombril) et de suivre le tableau des tailles qui figure dans la description des produits. Toutefois, comme il s'agit de vêtements très compressifs et que chaque personne est différente, il n'y a aucune garantie que la taille sera parfaite. Cependant, nous recommandons de n'utiliser qu'une ceinture qui vous convient et pas une qui soit trop petite ou serrée. Si vos mensurations se situent dans la partie inférieure de l'échelle, il peut être avantageux d'opter pour  la taille supérieure. 

Il est conseillé de la laver délicatement à la main et de la laisser sécher à l'air libre ou au soleil. La laver et la faire sécher en machine peut entraîner l'affaiblissement du désossage. Vous devez également éviter de manipuler la ceinture de façon inappropriée car cela pourrait briser les coutures et le désossage. 

Nous conseillons de la porter 4 à 7 heures maximum tous les jours. Nous vous conseillons également de ne pas dormir avec la ceinture amincissante, car cela peut être très dangereux.

Les corsets et ceintures de sudation étant très compressifs et portés en permanence, nous estimons qu'ils durent environ 4 mois avant de devoir être remplacés. Il est normal que les ceintures de sudation s'étirent après une longue période d'utilisation. Nous vous conseillons de porter votre ceinture correctement et de choisir la taille qui vous convient afin d'éviter que les crochets et les coutures ne se cassent.